Níveis adequados de exercício físico ajudam a reduzir os fatores de risco controláveis para diversas doenças, como diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares. Além disso, o exercício contribui para a perda de peso e melhora a sensibilidade à insulina. Procure um profissional qualificado para auxiliá-lo na escolha do melhor tipo de exercício, levando em consideração sua idade e condição física.
IBI – Igreja Batista Identidade