Alimentação equilibrada: Evite alimentos que podem contribuir para o desequilíbrio da microbiota intestinal, como glúten, açúcar, frutose, leite e derivados, alimentos enlatados e processados. Opte por uma dieta rica em alimentos naturais e nutritivos, como frutas, ovos, vegetais, grãos integrais e proteínas magras, essa alimentação adequada ajudará a promover a saúde da microbiota intestinal.
IBI – Igreja Batista Identidade